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1
- Kihon 1 (Entrenamiento de técnicas básicas)
2
- Kihon 2
3
- Kihon 3
4
- Kihon 4
5
- Técnicas por parejas 1
6
- Técnicas por parejas 2
7
- Kata 1 (Combate imaginario contra varios adversarios)
8
- Kata 2 |
9
- Goshin 1 (Defensa personal)
10
- Goshin 2
11
- Goshin 3
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